KẾ HOẠCH GIẢM CÂN

Cố vấn giảm mỡ, giảm cân và tăng cơ

Chúng tôi là tổ chức eZFIT, chuyên cố vấn giảm mỡ, giảm cân và tăng cơ khoa học, bền vững, dễ và vui dựa trên triết lý dinh dưỡng và cá nhân hóa cho từng người. Giúp bạn luôn sống khỏe với dáng đẹp

CẨM NANG THỰC ĐƠN TRONG 15 NGÀY

NGUYÊN TẮC

THỰC ĐƠN

GIÁO TRÌNH LUYỆN TẬP GIẢM MỠ TĂNG CƠ

NGUYÊN TẮC

LỘ TRÌNH LUYỆN TẬP

KHỞI ĐỘNG VÀ THƯ GIÃN CƠ

KHỞI ĐỘNG TRƯỚC MỖI BUỔI TẬP

THƯ GIÃN CƠ SAU MỖI BUỔI TẬP

LỊCH TẬP

Thứ 02-03-04

Thứ 05-06-07

LỊCH TẬP

Thứ 02 --> 07 (CN nghỉ)

1. Tăng nhịp tim

Thứ 02 --> 07 (CN nghỉ)

2. Tabata x 02 Lần

LỊCH TẬP

Thứ 02

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 03

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

Thứ 04

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 05

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

Thứ 06

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 07

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

LỊCH TẬP

Thứ 02

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 03

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

Thứ 04

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 05

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

Thứ 06

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 07

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

LỊCH TẬP

Thứ 02

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 03

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

Thứ 04

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 05

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

Thứ 06

1. Thân trên

2. Bụng eo

Thứ 07

1. Thân dưới

2. Đốt sạch mỡ bụng

NHẬT KÝ THEO DÕI HÀNG NGÀY
THEO DÕI TIẾN ĐỘ GIẢM MỠ TĂNG CƠ HÀNG TUẦN

DINH DƯỠNG BỔ SUNG KHUYẾN NGHỊ

MEAL REPLACEMENT

THÀNH PHẦN

CÔNG DỤNG & CÁCH DÙNG

PROTEIN THỰC VẬT

THÀNH PHẦN

CÔNG DỤNG & CÁCH DÙNG

CB PLUS

THÀNH PHẦN

CÔNG DỤNG & CÁCH DÙNG

GREEN TRIM

THÀNH PHẦN

CÔNG DỤNG & CÁCH DÙNG